Devido ao isolamento social instalado há quase 2 meses, muitas pessoas modificaram suas rotinas e hábitos e sentiram a interferência disto na hora de dormir. O motivos variam: modificação da alimentação, diminuição de atividades física, stress, ficar muitas horas por dia em frente das telinhas, ansiedade etc. 😷

Sempre tive a impressão de ser uma pessoa precavida, até receber uma mensagem de uma amiga de infância.

Que tal dividir seus problemas em partes?

Refletindo sobre acontecimentos da semana, me veio à cabeça o quanto nos deixamos influenciar pelas pessoas com as quais convivemos, pelo quê escutamos, vemos e sentimos.